いやいや、ダッカもめっきり暑くなりました。もう真夏ですからね。

　健康のため、これまで昼休みにウォーキングをしていたんですが、このところ最高気温が38度くらいあって、しかも直射日光がきついので、10分も歩くと、もう頭がクラクラするんですよね。

　そんなわけで、昨日から、早朝のウォーキングを始めました。

　幸い、近所にグルシャン・レイクパークがあるので、そこを歩くのですが、朝6時くらいにいくと、結構地元の人たちがたくさん周回してるんですよ。ナイキのウェアとシューズに身を包んだアスリート風の人も居れば、杖をついた爺さんばあさんもいます。

　そして、レイクのほとりでは、「グルシャン・ヨガ・ソサエティー」なるグループがみんなでヨガをやってました。

　見てると、結構キツそうなことをやってましたよ。

　ラジオ体操的な準備体操から太もも上げ、うつ伏せからの体反らし、そしてアメリカン腹筋的なやつ、とか、なかなか充実してます。毎日アレやれば、健康だろうなー。

　朝の散歩はやっぱいいですね。涼しいし、人通りも少ないし、たかってくる物乞いもいないし。

　みなさんもいかが？