先々週くらいに、めでたく20キロ減を達成し、念願の６０キロ台になりました。

　そこからが難しい。

　だんだん食べる量を戻していくんですが、戻しすぎると、あっという間にリバウンド。減らすと、たぶん体調を崩します。

　とにかく運動量を維持するしかありません。

　雨の中もせっせとウォーキングしてます。

　過去のダイエットはいずれもリバウンドに終わっています。

　今回こそは、体質改善、太らない体質目指してがんばりたいと思います。