【ベンガル料理を作ろう!】 アムラのチャツネ

 チャツネというのは、日本のカレー屋さんでもでてくる付け合せですが、まあ、甘辛に煮詰めたものということで、佃煮のようなイメージでしょうか。

 日本で見かけるチャツネの多くは、マンゴーであったりトマトであったりするわけですが、ここでは、ベンガルの果物アムラを使ってみました。

 アムラは、「ちゃぱなん・どっとこむ」でも以前ご紹介しましたね。 簡単なので是非お試しください。

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【材料】

  ●アムラ                500g (日本では手に入らないでしょうから、オリーブで代用しましょう。その場合は250g)

  ●ケジュール(ナツメヤシの実)  100g(種付き)

  ●ベイリーフ              3枚

  ● 黒粒クミン             小さじ4分の1

  ●砂糖                 大匙3杯

  ●塩                   小さじ2杯

  ●食用油                40g

  ●青唐辛子               2個 

【作り方】

amra_chatney01.jpg 

アムラの皮をむき、半分に切っておく。(オリーブの場合、一個ずつ包丁の側面等でつぶしておく)

なお、アムラの皮は、とっておいて千切りにしておくと、後でチョルチョリ等の料理に使えます。

鍋に油をしいて熱し、黒粒クミンと唐辛子を入れ炒める。

amra_chatney02.jpg 

amra_chatney03.jpg  アムラを入れ、かき混ぜながら5分ほど炒める。
ケジュールを入れて炒め、具がひたひたに漬かるまで水を注ぎ、砂糖と塩を加え、ふたをして15分ほど煮込む。

amra_chatney05.jpg

amra_chatney06.jpg 

汁にとろみが出ていたら出来上がり。 



Posted by chapananat 2006年10月17日 12:35| コメント (0) | トラックバック (0) | Clip!!

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